マクロビスイーツ教室のご案内です。

「3/13(日)みんなで作ろう、オーツバー♪」

オーツ麦(オートミール)を使って体に優しいスイーツを作りませんか？
おいしく手軽に食べられるオーツバーを野菜ソムリエ YUKAさんにご紹介していただきます。
クッキングの後はお茶を囲み、焼きたてをほおばりながら、ほっこりした時間を過ごしましょう(*´∀`)♪
グラノーラの主成分として 知られるオーツ麦。
実は女性にとってうれしい成分をたっぷり含んだスーパーフード。
たっぷり含まれる食物繊維は便秘改善に役立つ上、腸内デトックスでお肌もピカピカに！
鉄分・カルシウムも豊富で、貧血改善や骨粗鬆症予防にも役立ちますよ。

もう１つ。
オーツ麦に含まれる‘コリン’という成分は脳内のアンチエイジングに効果を発揮します。
これは食べないわけにはいきませんね！

【午前の部】
10：30～12：30
【午後の部】
13：30～15：30
※申し込み時にどちらかお知らせくださいませ。

◇持ち物 エプロン、手拭きん
◇定 員 午前・午後 各10名
◇参加費 1500円(ドリンク代含む)

みんなで楽しく作りましょう♪　ご参加をお待ちしています！

◇お申し込み
TEL：080-1680-4785
MAIL：charlot.evan@ezweb.ne.jp